В глазах двоится? Плывет туман? Возникают частые головные боли? Загляните к офтальмологу. Возможно, у вас начал развиваться астигматизм. Заболевание неприятное, но жить с ним можно, если вовремя обратиться к врачу. Небольшую степень астигматизма человек попросту не замечает. Привыкая все видеть в слегка расплывшемся или растянутом виде, он даже не догадывается о том, что у него возникли проблемы. И если астигматизм не лечить, он может привести к косоглазию и резкому падению зрения, рассказывает врач-офтальмолог оптики «Дана» Елена Блюм.
Астигматизм – это глазная болезнь, при которой напрочь «отсутствуют точки»: после преломления в оптической системе глаза световые лучи не сходятся в одну точку, а проецируются на сетчатку в виде нескольких точек, отрезков разной длины, кругов или овалов. В результате вместо нормального изображения получается что-то деформированное и нечеткое. Причем человек одинаково плохо видит как близкие, так и удаленные предметы.
ПРОФИЛАКТИКА
По мнению окулистов, практически все жители планеты имеют ту или иную степень астигматизма, но для большинства людей характерна небольшая его величина (до 1 диоптрии), не влияющей на остроту зрения. В то же время, по данным Всемирной организации здравоохранения, 15% населения нуждается в коррекции астигматизма с помощью специальных очков или линз либо хирургического вмешательства. Современная медицина лечит это заболевание. Но болезнь все же лучше предупредить.
Для профилактики астигматизма, а также, чтобы зрение не ухудшилось, нужно соблюдать следующие правила:
- читать, писать и работать нужно только при хорошем освещении;
- необходимо чередовать зрительные и физические нагрузки;
- каждые 30-40 минут во время работы за компьютером нужно делать зарядку для глаз;
- важно правильно питаться, при необходимости дополняя рацион витаминами;
- раз в год проходить осмотр у офтальмолога;
- избегать травм, воспалительных и инфекционных заболеваний глаз.
Для профилактики глазных заболеваний применяют и травяные чаи, стоят они не дорого и по карману особо не ударят. Это плоды черники и очанки лекарственной, которые выпускаются на ТОО «Зерде». Приобрести их можно в сети аптек «Зерде».
ДЕЛО В ШЛЯПЕ И …В ОЧКАХ!
«Лето! Ах, лето!» – поется в одной известной песне. «Ах!»-то оно, конечно, «ах!» Восторга много: море, солнце, пляж! Но вполне может случиться и «Ох!», если не беречься от солнечных лучей, щедрых в это время года на ультрафиолет. И защищать от него нужно не только кожу, но и глаза. Самое оптимальное – это солнцезащитные очки. Сегодня это вопрос не столько эстетики, сколько, в первую очередь, здоровья. Как же правильно их подобрать? Новомодные тренды и дизайнерские оправы – не самый веский аргумент при выборе, если вы хоть немного думаете о здоровье своих глаз. Выбирая правильные солнцезащитные очки, важно знать несколько нюансов. Первый и наиболее важный момент – материал, из которого сделаны линзы. Их делают или из стекла, или из пластика. У каждого материала есть преимущества и недостатки.
ЛИНЗЫ ИЗ ПЛАСТИКА
Их плюс в том, что пластиковые очки трудно разбить – они не рассыпаются на опасные осколки, а превращаются в паутинное крошево, безопасное для глаз и кожи. А еще линзы из пластика имеют небольшой вес, и такие очки намного легче по сравнению со стеклянными.
А вот и существенный минус – любой пластик пропускает 100% ультрафиолета. Таким образом, критерий безопасности пластиковых линз складывается только из качества материала и фильтров, которые используются для создания блокирующего слоя на очках.
Еще один недостаток: линзы из пластика легко царапаются. Носить их в сумочке без футляра все равно, что собственноручно исцарапать ножом. Кроме того, при экстремальной жаре пластик может деформироваться.
ЛИНЗЫ ИЗ СТЕКЛА
Казалось бы, у стекла больше плюсов, чем минусов. Действительно, в отличие от пластика стекло не пропускает ультрафиолетовое излучение, даже если сами линзы прозрачные. Можно выбирать очки с минимальным затемнением и быть спокойным за здоровье своих глаз. Другое достоинство стеклянных солнцезащитных очков – линзы из стекла реже подвержены царапинам. Но есть и минусы. Стекло – травмоопасный материал, особенно в такой близости к глазам. Если вам нравятся активные виды спорта или вы водите машину, то о стеклянных линзах лучше не вспоминать – риск слишком велик.
Информация о том, к какому классу относятся линзы, обычно доступна на этикетке. Чаще всего надпись говорит следующее: «Blocks at least 80% UVB and 55% UVA». Это значит, что линзы блокируют 80% ультрафиолета категории В и 55% ультрафиолета категории А. Чем выше процентный показатель, тем лучшую защиту для глаз вы приобретаете. Офтальмологи советуют выбирать солнцезащитные очки, в которых оба показателя более 50 процентов.
Татьяна БУРДЕЛЬ
