Формирование правильного питания — первая ступень к сбросу веса, уверен фитнес-тренер Дмитрий Ермоленко.

Меню, программа тренировок, день ног и день рук. Как сделать свою фигуру идеальной… Ну, или хотя бы приблизиться к идеалу. Секреты правильного тела раскрываем вместе с гостем программы «Пора вставать».