Не бойтесь испробовать этот метод на себе, потому что акупрессура — это простой и безопасный метод массажа, который может сделать даже абсолютный новичок.
Если надавить пальцами на определенные точки на руках, ногах и многих других частях тела, то можно восстановить правильный поток энергии в органах, которые связаны с этими точками, и таким образом устранить любые проблемы с самочувствием.
Не бойтесь испробовать этот метод на себе, потому что акупрессура — это простой и безопасный метод массажа, который может сделать даже абсолютный новичок.
В следующий раз, когда у вас начнет болеть голова, попробуйте этот элементарный способ лечения, который пришел к нам из традиционной китайской медицины. Точечный массаж — это просто нажатие пальцами на определенные акупрессурные точки.
Как можно снять головную боль, массируя точку на руке?
Работает это следующим образом: вы стимулируете точку, расположенную вдоль потока энергии, который идет от руки к голове, посылая в организм сигнал: “Сними избыточную энергию с головы и перенаправь ее”.
То есть., нажимая на эту точку, вы снижаете мышечное напряжение, вместе с которым уходит и головная боль.
Как найти эту точку?
Расправьте ладонь левой руки, вытяните пальцы. Нужная точка находится между большим и указательным пальцами. Ориентируйтесь по картинке:
Как ее активировать?
Поместите большой и указательный пальцы правой руки над и под этой точкой.
Нажимайте на нее мягко, а потом сделайте это с большей силой, но будьте осторожны — слишком интенсивный и болезненный массаж не даст желаемого эффекта. Так что здесь лучше действовать слабее, чем переусердствовать.
Стимулируйте точку в течение 20-30 сек, в это время не забывайте глубоко ритмично дышать.
Повторите процедуру три раза и сделайте то же самое с другой рукой, либо повторяйте до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
Этот метод снимает даже сильную головную боль, боль в шее, плечах и пазухах.
Источник: fithacker.ru
