В Шымкенте студентам рассказали, как справляться со стрессом и эмоциональной нагрузкой. Открытая лекция прошла в университете MIRAS.
Участники обсудили причины эмоционального выгорания, способы распределения нагрузки и методы восстановления психологических ресурсов.
Студенты получили практические рекомендации, которые могут помочь во время учёбы, работы и в повседневной жизни.
Как вовремя распознать признаки стресса и сохранить эмоциональное равновесие — смотрите в сюжете.
