На главную Блог Страница 3133

В Шымкенте сирену отменили из-за землетрясения

Сирена

Проверка системы оповещения о ЧС планировавшаяся сегодня была отменена. В планы городского руководства вмешалась стихия. После вчерашнего землетрясения было решено не включать тревожные сирены, чтобы не вызывать необоснованного беспокойства горожан.

Тем не менее, исправность систем раннего оповещения находится под контролем специалистов Департамента по ЧС. Обязательную ежемесячную проверку работы сирен ввели летом 2015 года после селевого потока обрушившегося на Алматы.

Зарипа Турысбекова, главный специалист ДЧС ЮКО: «В связи с паводковой ситуацией не только в нашей области, но и по всей республике по специальному распоряжению руководства Комитета по ЧС во всех городах и районах Южного Казахстана проводится проверка систем локального оповещения. Эти мероприятия проводятся в целях проверки работоспособности локальных систем с тем, чтобы в случае чрезвычайной ситуации они были наготове…»

Запуск систем оповещения производится раз в месяц, исключая выходные и праздничные дни. Информация о проверке доводится до населения заблаговременно через средства массовой информации.

В сайрамском парке Наурыз подходит к концу капитальный ремонт

Один из самых больших парков в жилом массиве Сайрам в ближайшее время изменит свой облик. Сквер «Наурыз» архитекторы намерены полностью реконструировать. Большая стройка обошлась городу больше чем в 180 миллионов тенге.

Жизнь на этой площадке замирает только глубокой ночью — стройка почти не останавливается. Уже сейчас готово 80% парка. Территория у него не маленькая, сквер раскинулся на трёх гектарах. Каждой скамейке и дорожке строители хотят вернуть былую красоту.

«При проведении строительных работ, из-за постоянных проливных дождей, возникли некоторые трудности. Техника не могла заехать. Тяжело пришлось и самим работникам. Но сегодня ситуация наладилась, наши ребята стараются успеть в срок, при этом гарантируем качество», — сказал Ельжан Асембаев, заместитель руководителя ТОО «Куат Курылыс».

Этот парк был построен в 1991 году. С тех пор здесь не проводили капитальный ремонт. Теперь подрядчик раскрывает секреты большого преображения: здесь проведут отделку фасада, укрепление берегов искусственного водоема, установят удобные скамейки. В общем, всё, чтобы парк приобрел цивилизованный вид.

По просьбам местных жителей, нетронутым оставят старое колесо обозрения и летнюю сцену. Скоро на ней, как и 25 лет назад, должна зазвучать музыка. Деньги, предназначенные для демонтажа, были перенаправлены на укладку мраморной плитки у входа в парк, и на отделку арки травертином.

Парк во всей красе жители увидят уже летом. Подрядчики даже называют конкретные сроки — 1 июня. К этому дню всё должно преобразиться до неузнаваемости.

Бахром Абдуллаев

На святом источнике села Коксаек в ЮКО восстановлен украденный крест

Крест на роднике в Георгиевке

На святом источнике села Коксаек (бывшая Георгиевка) в Южно-Казахстанской области восстановлен украденный крест, венчающий родник. Сегодня уже закончены восстановительные работы — установка и покраска, новый крест был изготовлен силами прихожан храма Георгия Победоносца.

Напомним, в ночь с 25 на 26 апреля пропал металлический крест, венчающий святой родник при православной церкви. Как рассказал по телефону отец Филипп, священник храма Георгия Победоносца, у прихожан одна версия — крест украли, чтобы сдать его в металлолом. Заявление в полицию было написано сразу.

К слову, икона, стоящая у родника, осталась нетронутой.

По словам священника, полицейские ведут розыскные мероприятия, свою работу делают оперативно. Был проведен опрос сельчан, сняты отпечатки пальцев. Правда, ждать результатов расследования у церкви нет времени — 6 мая в Коксаеке будут отмечать день памяти Георгия Победоносца. На большой праздник покровителя храма и села приедут высокие гости. И ничего не должно омрачать празднование.

Родниковый источник в селе Коксаек Южно-Казахстанской области знают далеко за пределами Казахстана. Считается, что эта родниковая вода обладает лечебными свойствами и ежегодно сюда приезжают тысячи людей поправить свое здоровье. Причем, святой воду в источнике считают не только христиане.

ЦИК ЮКО зарегистрировал кандидатов в депутаты Сената

Сенат парламента РК

ЦИК ЮКО зарегистрировал кандидатов в депутаты Сената Парламента РК.  В официальном сообщении Центральной избирательной комиссии приводится перечень кандидатов  депутаты.

В соответствии со статьей 73 Конституционного закона Республики Казахстан «О выборах в Республике Казахстан» 2 мая 2017 года Южно-Казахстанская областная избирательная комиссия зарегистрировала кандидатами в депутаты Сената Парламента Республики Казахстан:

Байтанаева Амантая Алтынбековича, 1970 года рождения, казаха, проживающего в городе Арысь.

Есжанова Сейтжаппара Бекжановича, 1966 года рождения, казаха, проживающего в городе Шымкент.

Копеева Урисбая Бухаровича, 1969 года рождения, казаха, проживающего в Казгуртском районе, ЮКО.

Куртаева Алимжана Сейтжановича, 1958 года рождения, казаха, проживающего в г. Шымкент.

Темирхан Асылхана Темирханулы, 1960 года рождения, казаха, кандидата в депутаты Сената Парламента Республики Казахстан, проживающего в г. Шымкент.

«Летом состоятся очередные выборы депутатов Сената. В этих выборах основная нагрузка ляжет на избирательные комиссии областей и городов Астаны и Алматы. Заранее необходимо начать подготовку», — сообщил на открытом заседании заместитель председателя ЦИК РК Владимир Фоос.

По словам Владимира Фоос, всего будет выбрано 16 депутатов, по одному от каждой области и городов Астаны и Алматы.

Последствия землетрясения: в Кыргызстане повреждены 270 домов и соцобъектов

Землетрясение в Кырыгызстане

Последствия землетрясения: в Кыргызстане повреждены 270 домов и соцобъектов. 66 жилых домов и четыре объекта социального назначения на юге Кыргызстана пришли в аварийное состояние в результате сильных подземных толчков, произошедших 3 мая 2017 года. Еще свыше 200 домов получили трещины. Об этом корреспонденту Tengrinews.kz сообщили в МЧС КР.

Таджикистанское землетрясение, отголоски которого ощутили на себе шымкентцы вчерашним утром, нанесли значительных ущерб постройкам в соседнем Кыргызстане. Эпицентр находился на территории Таджикистана, сила подземных толчков, по данным Института сейсмологии КР, составила 7 баллов. На территории Кыргызстана землетрясение ощущалось на уровне 4-5 баллов.

Землетрясение в Кырыгызстане

Специальная комиссия из числа сотрудников МЧС КР и представителей местных органов власти продолжает обследование жилых домов и социальных объектов. Часть жителей отселена в безопасные районы. Сейчас решается вопрос о выделении компенсаций.

Землетрясение в Кырыгызстане

«Наши специалисты и представители акимиатов сейчас должны полностью обследовать жилищный фонд и определить сумму ущерба. Местные органы власти решат вопрос с выдачей компенсаций семьям, чьи дома пострадали в результате землетрясения. Нашими же сотрудниками будут выданы предписания о принудительном расселении семей из аварийных домов, которые могут представлять опасность для людей. Эту работу мы планируем закончить уже сегодня-завтра», — рассказывает пресс-секретарь МЧС КР Эльмира Шерипова.

Пока же для пострадавших семей спасатели  МЧС КР устанавливают палатки для временного размещения. Всего было выделено 100 пятиместных палаток.

Пауэрлифтеры Шымкента стали вторыми на чемпионате Мира

Пауэрлифтеры Шымкента стали вторыми на чемпионате Мира, проходившего в Техасе. Южноказахстанские спортсмены привезли из США 2 золота, 1 серебро и 4 бронзы. В общекомандном зачете девушки-спортсменки до 18 лет заняли 2 место чемпионата мира.

Чемпионка мира по классическому жиму штанги лежа усиленно готовится к новым соревнованиям. Студентка Дарья Эмилькина занимается пауэрлифтингом уже третий год.

С выбором профессии 17-летняя спортсменка определилась сразу. Обладательница золотой медали мирового чемпионата, сегодня учится на первом курсе университета. Дарья осваивает профессию тренера.

Чемпионка мира по пауэрлифтингу из Шымкента

«Осваиваю профессию тренера по своему направлению — тяжелой атлетике. Когда я выиграла золотую медаль, рады были все, чувствовалась поддержка тренеров и родителей, когда мы выступали. Конечно, благодаря победе появился стимул больше работать над собой, дальше мы с командой планируем выиграть чемпионат мира, который пройдет в следующем году и чемпионат Азии», — делится своими планами чемпионка мира по пауэрлифтингу Дарья Эмилькина.

Чемпионат мира проходил в американском Техасе. На World Classic Powerlifting съехались больше 700-от спортсменов со всего мира. Сборную Казахстана представляли 25 человек. Пауэрлифтеры южного региона больше года готовились к чемпионату. В спортивной школе ЮКОСДЮСШОР чемпионов наградили денежными подарками.

«Мы к этому старту готовились год. Для того, чтобы принять участие в чемпионате, мы сначала завоевали лицензии, принимали участие в чемпионатах Казахстана. Самым тяжелым моментом оказалось выступление наших спортсменок. Это психологически, очень тяжелое испытание. Мы долго изучали соперников, кто как выступал, насколько они сильные, будем ли мы с ними с одной весовой категории. Но девчонки нас не подвели, постояли за честь Казахстана!» — с гордостью рассказывает тренер Давранбек Тураханов.

Анастасия Новикова

Фильм «АЛЖИР» покажут в Шымкенте

Фильм "АЛЖИР"

Фильм «АЛЖИР» покажут в Шымкенте. С 7 мая 2017 года в пяти городах Казахстана (Астана, Алматы, Шымкент, Актобе, Караганды) стартует показ художественного фильма «АЛЖИР», МИА «Казинформ».

Фильм рассказывает о судьбе узниц Акмолинского лагеря жён изменников Родины «АЛЖИР», получивших клеймо «враг народа», в годы политических репрессии.

Одна их главных героинь фильма — Света, приезжает в Астану из России, чтобы исполнить последнюю волю своей бабушки. У Светы сохранился старый дневник бабушки, где она описывает все трудности и мучения, которые пережила в лагере. Её цель —  найти солдата-казаха Алихана Сейдахметова. В те трудные годы, рискуя собственной жизнью, он помог многим женщинам и детям, которые  отбывали  свой срок в этом лагере. Свете удается найти того таинственного молодого солдата, а ныне старца преклонного возраста, почтенного аксакала аула — Алихана.

Фильм приурочен к 80-летию начала массовых политических репрессий. Режиссером-постановщиком выступил Ануар Райбаев, в ролях задействованы такие актеры, как Кобыланды Болат, Алтынай Ногербек, Анна Старченко и другие.

Возможно, будет определенный период девальвации — Жамишев

Болат Жамишев

Экс-министр финансов, а ныне глава Банка развития Казахстана Болат Жамишев дал весьма оригинальный прогноз по поводу возможной девальвации тенге, сообщает КТК.

По данным телеканала, сначала финансист заявил журналистам, что причин для резкого изменения курса национальной валюты нет. При этом падение, хотя и небольшое, все же возможно.

«Каких-либо ожиданий резкого изменения динамики обменного курса мы не видим. Сейчас национальная валюта укрепляется. Вполне возможно, что она откатит назад, то есть будет определенный период девальвации. В целом мы не считаем, что есть какая-то мина, которая может обрушить эту динамику», — заявил Жамишев.

Как отмечает телеканал, в какую сторону больше склоняется председатель правления БРК, понять было весьма сложно. Но многие предпочли расценить его ответ как подтверждение стабильности тенге. А вот по цене на нефть — прогнозы неутешительные. Подчеркивается, что Brent может упасть до отметки 35 долларов за баррель.

Такой сценарий реализуется в случае, если ОПЕК частично не заморозит добычу нефти. По приблизительным данным, цена на «черное золото» может рухнуть уже во втором полугодии этого года.

Легенда об удивительном месте Шубайкызыл

Девушки в поле

Есть в Тюлькубасском районе ЮКО местечко, привлекающее туристов. Нет, это не один из многочисленных мавзолеев, но место это старожилы считают святым. А еще с ним связана удивительная легенда.

Правда те, кто много раз приезжал сюда, чтобы сфотографироваться или увезти с собою охапку краснокнижных тюльпанов Грейга едва ли задумывался, почему когда-то давно оно называлось Шубайкызыл. Как оказалось, точную историю этой местности сегодня знают лишь единицы.

Древнюю историю Шубайкызыл мне рассказал писатель, журналист, исследователь Мархабат Байгут. По его словам, «Красная горка» – название, лишенное поэтичности, а значит, и красоты. «Впервые историю этого места мне, тогда еще ребенку, рассказал мой учитель биологии Нургали Сарыбеков, – говорит мой собеседник. – Он был очень талантливым и увлеченным человеком, впоследствии стал доктором педагогических наук, профессором. В детстве я четыре года учился в интернате при школе имени Абая в селе Ванновка, ныне Т. Рыскулова. Наш учитель часто выводил нас сюда. Мы, дети, называли местечко «Красная горка» – тогда мы не знали об исконном названии. Нургали Сарыбеков нас поправлял и говорил, что есть у этой горки более благозвучное, я бы даже сказал, поэтическое название «Шубайкызыл».

ЛЕГЕНДЫ…

Стоит отметить, что слово это сегодня кто-то считает архаизмом и многие, кого я просила расшифровать его значение, не могли разъяснить даже описательно. Мархабат Байгут этому несколько удивился и решил рассказать легенду, связанную с этим местом, которая по его мнению и объясняет, почему эта горка называется именно «Шубайкызыл».

«Существует легенда о Шубайкызыл. По преданию на месте этих тюльпанов когда-то проливалась кровь известных батыров, защищавших родную землю, – рассказывает писатель. – Впоследствии там, где текла кровь батыров, проросли красные огоньки-цветы – тюльпаны. А неподалеку есть сопка, которая называется Жанымай. И название это тоже не случайное. Так, по легенде, один из батыров, который был изранен, прилег на горке. Кровь его стекала вниз сплошным потоком. И земля стала просто красной от крови. А батыр со словами «Жаным ай» отошел в мир иной. Поэтому сопка эта так и называется Жаным ай, а горка – Шубайкызыл. Но со временем исконное название было утрачено. И местечко стало называться «Красная горка». А слово «шубай» означает «много» и «поток» одновременно. Говорят ведь «поток людей», «вода шла сплошным потоком».

… И НОВАЯ ИСТОРИЯ

ТюльпаныВпервые о возвращении горке исконного названия Мархабат Байгут заговорил лет 10 назад. «Тогда здесь проводился конкурс среди журналистов. Различные СМИ – районные, областные, республиканские освещали это событие, – вспоминает писатель. – И везде место проведения конкурса называлось «Красная горка» или «Кызыл тобе». Честно говоря, я тогда возмутился – почему никто не вспомнил исторического названия? И тогда я выступил с инициативой вернуть этой красной горке ее исконное имя. А для начала предложил провести конкурс под названием «Шырайлы шубайкызылым». И меня поддержали. В первый раз мы провели областной конкурс молодых поэтов. Затем – республиканский. А после в нашем конкурсе принимали участие авторы из Китая. Они все посвятили Шубайкызыл свои произведения – стихотворения, песни, картины.

В 2015 году по моей инициативе мы провели пеший марш «Шымкент-Шубайкызыл», приуроченный к 70-летию Победы. По дороге мы возлагали цветы к памятникам. В школах проводили митинги, мы общались с молодежью. Много школьников прошли весь этот путь вместе с нами. Всю дорогу мы преодолели за 2,5 дня. В нашем пешем марше приняли участие тысячи человек. Когда добрались до Шубайкызыл, провели большой форум. Как оказалось, никто не знал об истории этого места. Наверное, нескромно будет говорить, что я один знал историю этого местечка и названия, но вопрос был поднят по моей инициативе».

Старожилы утверждают – сегодня от тюльпанов, которые росли здесь более полувека назад, осталась лишь малая часть. Всему виной – бесконтрольный выпас скота и сельское хозяйство. «Раньше здесь вся местность была красной от тюльпанов. По дороге все было усыпано цветами, но под пашню была отдана огромная территория. В результате от первоначальной красоты осталась лишь одна четвертая часть», – говорит Мархабат Байгут.

БЕСПРЕЦЕДЕНТНОЕ РЕШЕНИЕ

А когда в 70-х годах под угрозой исчезновения оказалась и эта горка, Тюлькубасский райисполком принял смелое по тем временам решение – объявил территорию холма, именуемую «Красной горкой», охраняемой зоной. «Я больше нигде не встречал, чтобы подобное решение принимал местный районный исполком. Обычно такого рода решения принимались хотя бы на уровне республики и то, по согласованию с центром. А здесь, даже не областной, а райисполком решил и точка. Наверное, далось это решение членам комитета непросто. Но если бы не оно, «Красная горка» едва ли дожила бы до наших дней. Самый большой урон этому холму наносил выпас скота. И этим решением холм Шубайкызыл был выведен из пастбищных территорий», – рассказывает журналист Кенес Исмаилов.

ЛЮДИ, ОСТАНОВИТЕСЬ!

Впрочем, не только выпас скота, гораздо больший урон в последние годы Красной горке наносили люди, приезжавшие собирать тюльпаны.
«В городе мы видим, как сажают, культивируют тюльпаны. После того, как они отцветают, луковичку выкапывают, а перед тем, как вновь посадить, ее делят и вот уже у нас вместо одного цветка – два, – говорит Кенес Исмаилов. – А как здесь размножаются тюльпаны, кто выкапывает луковички? Никто. Оказывается, каждому вырванному тюльпану необходимо 10 лет, чтобы полностью восстановиться. Тюльпан за свою коротенькую жизнь проживает полный цикл – рождается, созревает, выбрасывает семена. Потом из этих семян образуются луковички, но потребуются годы, чтобы эти луковички зацвели. А сорвав тюльпан, люди не дают ему возможности размножения. Поэтому я очень прошу – если вы ничего не можете сделать, если вы никак не можете помочь тюльпанам размножаться, то хотя бы не мешайте, не рвите цветы. Ведь там, где вы его сорвали, цветов не будет целое десятилетие! Просто вспомните об этом, когда в очередной раз потянетесь за цветком, чтобы его сорвать».

Идут годы, столетия, одно поколение сменяет другое и этими тюльпанами, которые растут здесь в таком количестве когда-то любовались наши предки. А сегодня с удовольствием приезжаем мы и наши дети. А вот останется ли эта горка для будущих потомков? Или в глубокой старости, листая фотоальбом мы будем рассказывать нашим внукам о том, какой красивой когда-то была наша область и какую уникальную Красную горку или холм Шубайкызыл, который покрывают плотным ковром краснокнижные тюльпаны Грейга мы потеряли.

Саида ТУРСУМЕТОВА

P.S.: Можно применить кучу эпитетов, чтобы описать всю красоту Красной горки, но думаю, лучше хотя бы один раз увидеть, показать это место детям и объяснить, что дело вовсе не в штрафах, которые могут последовать за каждый сорванный цветок, а прежде всего в ответственности перед будущим.

В Шымкенте парень с двумя травматами в сумке курил в неположенном месте

Травматические пистолеты

В Шымкенте парень с двумя травматами в сумке курил в неположенном месте. Именно курение на улице стало причиной пристального внимания полицейских к четверым молодым людям. Полицейские сделали парням замечание, а далее события развернулись как в заправском триллере.

Курение в не отведенном для этого месте было только началом целой цепочки правонарушений.

Молодые люди попытались уйти от ответов на вопросы, заданные полицейскими, и просто уйти. Стражей порядка привлекла небольшая сумка и нервозность ее владельца — одного из четверых приятелей.

Парни спрятали травматы в сумке

В сумке оказались два травматических пистолета. Полицейским удалось уговорить молодых людей проследовать в Абайский ОП.

Ернар Артыкпаев, инспектор ювенальной полиции Абайского ОП: «Молодой человек, владелец сумки оказался несовершеннолетним, парню еще нет восемнадцати. В кабинете у дознавателя он утверждал, что пистолеты не его, мол, «друг дал поносить». Правда, имя друга он предпочел держать в секрете…»

Пистолеты дал поносить друг

Травматическое оружие отправлено на баллистическую экспертизу.

Один из изъятых пистолетов

К слову, в соответствии с частью 2 статьи 287 УК РК наступает уголовная ответственность граждан за незаконные приобретение, передачу, сбыт, хранение, перевозку или ношение травматического оружия (штраф в размере до 2 тыс. МРП либо исправительные работы в том же размере, либо ограничение свободы на срок до 1 года, либо лишение свободы на тот же срок).

Фонд Кауысбека Турисбекова дарит подарки ветеранам ВОВ

Подарки ветеранам

Благотворительный фонд К. Турисбекова проводит акцию под названием «Я помню, я горжусь!» Ветеранам, проживающим в Шымкенте, сотрудники фонда вручат подарки к празднованию 9 Мая.

В каждой коробке продукты питания, одежда и средства гигиены. Уже к празднику все подарки с благодарственными письмами и пожеланиями дойдут до адресатов до девятого мая. Эта акция проводится фондом регулярно и ежегодно.

Подарки ветеранам

Бахтияр Тилеукабылов, президент БФ им. К. Турисбекова: «Хотим таким образом сказать спасибо ветеранам за их подвиг, хотим, чтобы ветераны знали о том, что мы их подвиг не забудем никогда! Пусть частичка внимания запомнится и от нас, от нашего фонда…»

Мост через Бадам в Шымкенте закрывают на реконструкцию

В Шымкенте железобетонный мост через реку Бадам будет закрыт на реконструкцию. За последние годы, по данным специалистов отдела автомобильных дорог и пассажирского транспорта, нагрузка на него увеличилась, и сейчас он находится в ужасном состоянии, сообщает корреспондент ТК «Отырар TV» Бахром Абдуллаев.

Этот мост был построен в 60-ых годах прошлого столетия. Его состояние с недавних пор не иначе как устрашающим и не назовешь. Огромные ямы и выбоины пугают водителей. Мост, соединяющий два микрорайона, и являющейся частью республиканской трассы, представляет реальную угрозу.

Жумагельди Есимов, инженер: «Необходимо провести армирование и залить монолитный участок. После чего провести ямочный ремонт. А так поперечные и продольные сваи моста в хорошем состоянии. Но, это всего лишь временная конструкция, которая продержится до строительства нового моста…»

Специалисты просят проявить терпение и понимание. Они дотошно проверяют каждый сантиметр моста. Оказалось, что менять придется верхнюю часть железобетонной конструкции. А вот опоры и переправы еще вполне могут послужить. Они в хорошем состоянии. После ремонта пропускная способность моста увеличится.

Ерлан Есиркепов, заведующий сектором отдела АД и ПТ Шымкента: «Первой причиной, по которой мы до сегодняшнего дня не перекрыли мост, является то, что по улице Гагарина ведутся ремонтные работы дороги. После начала ремонта легковые авто и пассажирский общественный транспорт мы будем пускать по Гагарина. Грузовые авто мы пустим по трассам КХ11 и КХ17. Это — объездные дороги».

Ремонтировать мост строители начнут сразу после майских праздников. Обещают управиться за 15 дней. Все это время мост будет закрыт. Придется передвигаться в объезд. На следующий год в городском акимате на этот объект тоже есть планы. Рядом с уже имеющимся мостом появится дополнительный.

Тревожная сирена прозвучит в Шымкенте 4 мая

Сирена

4 мая на всей территории Южного Казахстана зазвучит тревожная сирена. Спасатели просят граждан не паниковать и сохранять спокойствие!

Ровно в 9 часов утра будет произведен запуск всех имеющихся звуковых электросирен на территории области.

Учения проводятся с важной целью: устранить недостатки, которые службы ЧС выявили в южной столице. Два года назад грязевые потоки перекрыли русла местных рек, которые вышли из берегов. Селевой поток смывал машины , размывал дороги, повредил и жилые дома. Было эвакуировано свыше 1000 человек.

С тех пор, ежемесячно в городах и районах Казахстана проводится проверка системы оповещения с подачей единого сигнала оповещения «Внимание всем!»

К слову, существует определенный алгоритм, которые должны выполнять граждане, услышав тревожный сигнал «Внимание всем!»

В первую очередь нужно немедленно включить телевизор, радиоприемник и внимательно прослушать экстренное сообщение. Все время тревоги держать эти средства постоянно включенными в течение всего периода ликвидации аварий, катастроф или стихийных бедствий.

Внимание всем!

Гульмира Сейтжанова: «Гипертония неизлечима, но поддается корректировке»

Иллюстративное фото

О гипертонии врачи начали говорить не вчера и не позавчера. Повышенное давление уже признали «болезнью века», которая стремительно молодеет. И если раньше слово «гипертоник» ассоциировалось у нас с глубоко престарелым человеком, то сегодня молодых гипертоников пруд пруди…

Заведующая кардиологическим отделением №3 Гульмира Сейтжанова ответила на частые вопросы пациентов.

Беспокоят частые головные боли, сердцебиение. При случайном измерении АД оказались повышенные цифры. Что это значит, можно ли излечиться?…

Гульмира Сейтжанова: «Артериальная гипертония — это хроническое заболевание, которое характеризуется постоянным или периодическим повышением артериального давления от 140/90 мм. рт. ст. и выше. Гипертоническую болезнь нельзя излечить, но в большинстве случаев она поддается корректировке. Заболевание опасно для жизни своими осложнениями (инфаркт миокарда, инсульт). У многих людей болезнь может протекать бессимптомно, не изменяя самочувствия. В этом и заключается коварство гипертонии! Не измеряя артериальное давление, невозможно выявить заболевание».

А почему у меня вдруг появился этот недуг и что мне делать, как дальше с этим жить?

Гульмира Сейтжанова: «Существуют неизменяемые и изменяемые факторы риска артериальной гипертонии. Неизменяемые не зависят от самого человека: возраст (для мужчин — старше 55 лет, для женщин — старше 65 лет); наследственная отягощённость; факторы окружающей среды. Изменяемые зависят от образа жизни и поведения и поэтому могут быть устранены: избыточная масса тела и ожирение; курение; нерациональное питание; низкая физическая активность; неадекватные реакции на стресс».

Как справиться с артериальной гипертонией? Основных три направления для коррекции и лечения повышенного артериального давления (АД):
самоконтроль артериального давления;
немедикаментозные методы снижения АД;
медикаментозная терапия (назначается и корректируется только врачом).

А как питаться, какой должен быть вес?

Гульмира Сейтжанова: «Контроль за весом. Для расчёта идеальной массы тела пользуйтесь формулой подсчёта индекса массы тела (ИМТ): вес (в кг.) разделить на рост (в м.), возведённый в квадрат. ИМТ = вес (кг)/рост (м) 2 . Значения индекса массы тела от 18,5 до 24,9 — норма для большинства людей. Более высокие показатели повышают риск возникновения сердечно-сосудистых и ряда других заболеваний.
К снижению артериального давления приводит соблюдение диеты. Уровень артериального давления имеет прямую зависимость от количества употребляемой соли. Её средняя доза не должна превышать 5 граммов (1 чайная ложка без верха) в день.

Не солите пищу при приготовлении. Не подсаливайте пищу прежде, чем вы попробовали её. Избегайте употребления консервированных продуктов, солений, маринадов. Уменьшите потребление животных жиров, рафинированных продуктов, мучных, кондитерских изделий, сахара.

Постарайтесь чаще употреблять обезжиренные или с пониженным содержанием жира молочные продукты, злаки, фрукты, овощи, орехи, бобы. Увеличьте потребление продуктов, богатых солями калия и магния (печёный картофель, изюм, курага, морская капуста, чернослив). Ограничьте объём потребляемой жидкости до 1,5 литра в сутки.

А можно заниматься спортом или фитнесом?

Гульмира Сейтжанова: «Регулярные динамические нагрузки (ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и т. д.) 3-5 раз в неделю не менее 20 минут способствуют не только нормализации артериального давления, профилактике ожирения, но и значительно улучшат ваше самочувствие и настроение! Начните с ходьбы пешком на работу и с работы, постепенно увеличивая темп и расстояние, не пользуйтесь лифтом».

А какие еще мероприятия полезны в плане коррекции давления?

Гульмира Сейтжанова: «Откажитесь от курения, и риск развития инфаркта и инсульта уже через год снизится наполовину по сравнению с курильщиками! Под влиянием никотина учащается ритм сердечных сокращений, происходит спазм сосудов, в результате повышается артериальное давление.
Научитесь справляться со стрессом. Контролируйте свои эмоции, настроение. Находите время для прогулок, встреч с друзьями, активного отдыха».

Какие препараты мне приобрести в аптеке для лечения артериальной гипертонии?

Гульмира Сейтжанова: «Подбор препаратов и их доз осуществляет только врач (желательно кардиолог). При тяжёлых формах гипертонии принимается одновременно до четырёх разных препаратов, при лёгком течении бывает достаточно одной таблетки в день. Помните, что гипертония не излечивается, поэтому нельзя делать перерывы в приёме препаратов, пить их «курсами». Если при самоконтроле артериального давления вы получаете цифру несколько ниже целевой, лучше уменьшить дозу препарата в 2-4 раза, чем отменить приём совсем. Большинство случаев гипертонических кризов и сердечно-сосудистых осложнений случается на фоне самовольной отмены приёма препаратов. Большинство современных препаратов принимаются всего 1-2 раза в день, что позволяет пациентам стабильнее выполнять назначения врача. Необходимо помнить, что целевой уровень артериального давления составляет 140/90 мм. ртутного столба, для больных сахарным диабетом — 130/80 мм. ртутного столба, а более высокий уровень АД резко увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений.

Призыв врачей: Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!

Необходимые лекарственные препараты может назначить только лечащий врач.
Вам только нужно своевременно обратиться за помощью к специалисту Областного кардиологического центра.

«Экстренный вызов»: происшествия в Шымкенте и ЮКО от 03.05.2017 года

«Экстренный вызов»: происшествия в Шымкенте и ЮКО от 03.05.2017 года.

Сотрудники полиции задержали подростка, в сумке которого, обнаружили оружия. Он находился в компании троих друзей. В поле зрения стражей порядка они попали во время курения в запрещенном месте.

Видео аварии по сети WhatsApp передали зрители программы. ДТП произошло на ул. Желтоксан, примерно в 21.00 вечера. К счастью, в аварии никто не пострадал, но автомашины понесли серьезный материальный ущерб.

Еще одно ДТП произошло на ул. Шаяхметова. На место происшествия приехала выездная группа дорожно-патрульной полиции, которой предстоит выяснить все подробности этой аварии.

Сотрудники Енбекшинского отдела полиции провели рейд по выявлению административных прав нарушения. Так, в ходе этой отработки, полицейские в районе рынка «Коктем», задержали молодую женщину с ребенком на руках выпрашивающую милостыню.

 

Реклама

Реклама